Siéntete saludable practicando deportes de Aventura

Hoy en día muchas personas afirman que ya no se tiene tiempo para llevar una vida saludable, si bien es cierto que la vida actual es mucho más agitada, lo cierto es que la mayoría ni siquiera intenta llevar una vida saludable. Y lo que sucede es que muchas veces se recomienda a la gente tener hábitos para una mejor salud natural viéndolo desde un enfoque equivocado que no genera ningún incentivo. La realidad es que lo creas o no, practicar deportes y ser una persona saludable sienta genial.

El primer punto que debes cambiar para llevar una buena salud natural es realizar ejercicio y practicar deportes de aventura como: el descenso del sella en canoa, Rafting en Asturias, descenso de cañones,… hace que te diviertas y que te sientas fenomenal, y no es broma, ¿Has notado como los instructores o monitores de actividades o de deportes de aventura parecen estar siempre de buen humor?

Practicar deportes y ser una persona saludable sienta genial

Pues no es actuado, las endorfinas que se generan por el ejercicio hacen que las personan estén de buen humor y soporten mejor el estrés, además de mejorar su salud natural general por supuesto.

Otro punto que también debes tomar en cuenta para poder tener una vida más saludable es la alimentación. Las hamburguesas, pizza, y otros tipos de comida chatarra son deliciosas, y no hay razón para que te las prohíbas, el verdadero problema está cuando la comida chatarra conforma una gran parte o toda tu dieta habitual. En vez de poner de excusa el tiempo, una visita al supermercado puede darte buenas ideas para cocinar un desayuno rápido y saludable, e incluso que se pueda refrigerar sin cambiar su sabor (como una ensalada) para solo tomarlo a la mañana siguiente antes de acudir a la oficina o universidad.

El truco para conseguir una mejor salud natural está en realizar un pequeñísimo cambio, si comes comida chatarra toda la semana, omite un día este tipo de alimentación, la siguiente semana dos, y así, tanto como en alimentación saludable como en ejercicio físico, encadena tus retos por pequeñas fases de modo que no te sea abrumador la idea del objetivo principal, que si se toma de lleno desde el inicio, suele ser un plan condenado al fracaso.

Desde jairecanoas.com apostamos por una vida saludable y divertida, ven a conocernos y podrás practicar deportes y todas las actividades de aventura que tenemos preparados para ti.

Conoce la Ruta del Cares en Asturias

Para aquellos que conocen y practican el senderismo, saben lo placentero que puede llegar a ser caminar por rutas montañosas y ver de primera mano los más bellos paisajes, y pocos lugares para hacer senderismo cuentan con la belleza de la Ruta del Cares en Asturias. Somos un servicio turístico profesional que seas fan o no del senderismo, se encarga de llevarte a través de la majestuosidad del Cares.

A pesar de que el senderismo es considerado una actividad muy segura, incluso si se tiene poca experiencia, siempre se tienen que seguir algunas pautas especialmente cuando se cruza por lugares como la Ruta del Cares en Asturias, donde la majestuosidad va de la mano con las grandes alturas. Es por ello que en nuestra empresa serás guiado por expertos en senderismo y que por supuesto también conocen 100% esta ruta.

Nuestros guías más que ser profesionales en Senderismo, también conocen de lleno la historia que esta ruta posee, por lo que en el trayecto te dirán datos interesantes de los lugares que visiten.

Somos una empresa con los permisos necesarios y nuestros senderistas cuentan con las licencias que avalan que somos profesionales guías.

La Ruta del Cares en Asturias tiene una longitud de 21 Km, aunque se pueden escoger diferentes tipos de rutas para ahorrar tiempo, todo depende de que tanto quieras conocer de la ruta del cares, en donde sin duda, paisajes majestuosos y atractivos naturales sobran.

Salidas a la Ruta del Cares

Contamos con salidas a la Ruta cada semana, pero para que nuestros guías puedan brindarte la mejor atención y asegurarse de enseñar las pautas de seguridad durante el camino a todos los senderistas, nuestros grupos son reducidos, por lo que si planeas cruzar la Ruta del Cares, te instamos a que realices tus reservaciones con tiempo.

Te recomendamos que al cruzar la Ruta del Cares, siempre viajes ligero, con ropa y calzado cómodo, además de usar protector solar, traer comida pero sobre todo, llevar el agua suficiente para mantenerse hidratado durante la travesía de la Ruta del Cares.

Visita nuestra Web especial y conoce nuestros precios para disfrutar del mejor senderismo por la Ruta del Cares, de la mano de Jaire Aventura. Pincha aquí para más información.

Paintball en Asturias: La emoción de un verdadero juego de estrategia

Hoy queremos hablar un poco de una actividad que ofrecemos en nuestra empresa de Jaire Aventura, el Paintball.

Sabemos que el paintball no tiene la popularidad de otras actividades, pero si es una de esos deportes en los cuales, una vez que lo practicas por primera vez, quedas sin duda completamente enganchado a la emoción de estrategia y acción que representa el hacer este deporte. Somos una empresa de paintball en Asturias que te permite vivir la emoción de este deporte de la manera más segura tanto para jóvenes como para adultos, somos Jaire Aventuras.

El paintball en Asturias es un deporte que cada día tiene más seguidores, esto lo sabemos bien, ya que las zonas boscosas de Asturias tienen las características perfectas para armar un campo de batalla, como colinas, fuertes de madera, y más.

Nuestra empresa en Asturias cuenta con los permisos y cumple con las reglamentaciones para asegurar a todos nuestros clientes una experiencia de paintball divertida y segura. Por ello, si vienes con nosotros a vivir esta experiencia, te damos la marcadora, municiones, casco, botas e indumentaria para la realización sin daño alguno de la actividad.

Contamos con varios campos cercanos pero delimitados uno de otro, con diferente tamaño y para la realización de diferentes modalidades de práctica de paintball en Asturias.

Toda persona de 14 años en adelante podrá practicar este deporte en nuestras instalaciones. Contamos con diferentes modalidades y objetivos de juego. Además, a pesar de encontrarnos en zona boscosa, nuestras instalaciones y campos de paintball están delimitados y, por lo que no hay peligro de que nadie se pierda, caiga o se accidente de alguna forma lejos de nuestras instalaciones.

Contamos además con duchas en nuestras instalaciones, a tu cargo quede traer toalla y gel de baño.

Tipos de paquetes en Paintball

Tenemos diferentes tipos de paquetes según la cantidad de jugadores, donde se puede incluir además servicio de parrillada y refrigerios, u otras personalizaciones para hacer de tu día perfecto.

Organismos e instituciones, estamos también a sus órdenes para la organización de campeonatos. También nos encargamos de la realización de espacios personalizados de paintball en Asturias.

Visita nuestra Web para informarte de esta actividad y muchas más, contamos con los mejores precios y si reservas online, te hacemos un descuento. Aprovéchate ya de nuestra oferta.

Realizar el descenso del Sella

Tanto en aguas tranquilas, como en bravas, el piragüismo es un deporte para aventureros, en donde más de uno queda enganchado a este deporte cuando lo practica por primera vez. Asturias es ya una ciudad famosa por ser una meca del piragüismo, siendo el descenso del Sella la máxima atracción para los piragüistas profesionales y aficionados, en donde incluso hay un evento de nivel internacional cada año. En nuestra empresa turística realizar descenso del Sella en canoa es una de las actividades en las que nos especializamos.

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Descensos de ríos, un deporte que tienes que probar

Los descensos de ríos, también conocidos como rafting, son una actividad en la que de desciendes en canoa por el cauce natural de un rio. Se trata de un deporte que se está volviendo bastante popular, por ello, en este artículo te diremos algunas razones por las que deberías probar hacer descensos de ríos en canoa al menos una vez en la vida.

Razones para practicar descensos de ríos

Es divertido: Pareciera obvio, pero teníamos que destacarlo, incluso si no eres muy fan de los deportes extremos, te divertirás bastante. El descenso de ríos en Canoa es uno de esos deportes que no llaman mucho la atención vistos en tercera persona, pero una vez que haces rafting por primera vez, descubrirás que es mucho más divertido de lo que parece, e incluso adictivo.

En contacto con la naturaleza: Si, lo estarás, pero no en un contacto pacifico. Al practicar los descensos de ríos en canoa más que contacto lucharas contra la naturaleza y pondrás a prueba tus habilidades y destrezas para sortear los diferentes obstáculos que hay en el camino, desde rocas, hoyos y un montón de turbulencia que hace en conjunto hacen del rafting como un videojuego real.

A pesar de parecer peligroso, hay niveles de rafting los cuales son clasificados por profesionales, es decir, puedes descender ríos en familia con un mínimo de peligros, o bien, si eres más aventurero, acudir a un cause bastante más movido. En todos los casos se suele realizar rafting de manera muy segura y siempre es obligatorio llevar el equipo correspondiente.

Es económico: La empresa de rafting te proporciona por obligación, además de la canoa, cascos, salvavidas y otros elementos necesarios para la realización del descenso del rio con seguridad. Todo esto por unos cuantos euros, la diversión la pone la naturaleza misma. Si quieres hacer el descenso en rio en familia, en lugar de canoa, deberás usar una lancha inflable, ambas opciones son divertidas.

Ayudas al medio ambiente: Este tipo de deportes extremos, al practicarse en la naturaleza, ayudan a su vez a su conservación, pues al ser dichos puntos rentables para la realización del rafting, las empresas tienen por ley (y por interés claro está) mantener en perfecto estado los causes y sus alrededores, lo que evita la destrucción de hábitats por la expansión de ciudades. Si te hemos convencido con nuestras razones, te invitamos a visitar nuestra Web donde podrás conocer más sobre los descensos de ríos con canoa y podrás contratar nuestro servicio con un 10% de descuento.

4 tips para el descenso del Sella

El descenso del Sella es una de las actividades que todo turista aventurero debe de realizar al visitar Asturias, ya que se trata de una experiencia única, paisajes naturales hermosos, la adrenalina de los rápidos y sin riesgos. Si tienes planeado vivir esta gran experiencia, aquí te dejamos 4 tips para ir al descenso del Sella.

4 tips para el Descenso del Sella

1.- Vestimenta: No necesitamos decirte que lo mejor es llevar ropa cómoda, pero además, ten en cuenta que si bien irás sobre una canoa, no se trata de un viaje seco, te mojarás bastante, por ello, lleva calzado de goma, y mejor si además llevas ropa deportiva. Si acudes al descenso del Sella en otoño, lleva un impermeable a fin de protegerte del frio, pues cualquier chaqueta o prenda que absorba el agua no te protegerá demasiado.

Por otra parte, no olvides llevar un cambio extra de ropa y una toalla, de modo que puedas usar para cambiarte al final del camino del descenso del Sella.

2.- Pon atención a las instrucciones: El descenso del Sella suele ser muy seguro de realizar, pero debes seguir las instrucciones para tener un recorrido sin problemas, por ello, antes de iniciar el viaje, pon mucha atención a las instrucciones que nuestro guía de Jaire Canoas te dará. Comprueba además que todo el equipo que uses se encuentre en perfectas condiciones, cierres, cascos y demás.

3.- Protección solar: Si vas en verano no olvides llevar un bloqueador a prueba de agua para proteger tu piel. Durante el trayecto del descenso en Sella hay breves paradas en las cuales te puedes aplicar si lo deseas más bloqueador. Si bien parece un detalle menor, no te recomendamos por nada que hagas el descenso en sella sin bloqueador en época de verano, pues toma en cuenta que dura 4 horas.

4.- Dosifica tus fuerzas: El recorrido del descenso en Sella puede ser muy arduo, por lo que deberás hacer algunas paradas para descansar un momento y tener fuerza para los obstáculos que se pueden presentar en lo que resta del camino. En cada descanso, puedes aprovechar para hidratarte y comer algún bocadillo, pero no te recomendamos que comas demasiado, pues muchas partes del descenso son bastante movidas.

Descenso del Sella en canoa

El Descenso del Sella es una de las actividades más económicas de la comunidad de Asturias, además de ser una actividad que se adapta a cualquier tipo de persona sin importar la edad. Ya sea para el disfrute del paisaje, para bañarse en el río, hacer un picnic a las orillas del Sella o incluso, si usted es muy competitivo, realizar una carrera en canoa con sus amigos a ver quién desciende más rápido. Eso es lo que hace fascinante a este río como atracción turística, que ofrece muchas actividades al aire libre que pueden aprovecharse en familia, amigos y parejas, en un auténtico recinto para encontrar la paz o la aventura.

DESCENSO DEL SELLA EN CANOA.

Por lo general, el precio oscila entre los €17 y los €23, depende esto mucho de la época del año y del tipo de empresa que usted contrate. Normalmente las compañías que ofrecen el servicio dan descuentos cuando se trata de bajar el río en grupos. La duración puede ser de entre cuatro a seis horas, dependiendo de la velocidad de la corriente y que tan expertos sean las personas que domina la canoa. Son alrededor de 15 km y el transcurso va desde el puente de Arriondas y el pueblo de Llovio. Nosotros te aconsejamos nuestros servicios de Jaire Canoas o de Aquas Sport.

Para hacer el descenso del Sella de canoa, lo primero que se hace es asistir a la oficina de la empresa de deporte que están apostadas a las orillas del río, las cuales suelen empezar a trabajar a partir de las 10 de la mañana. Las oficinas, como las de Jaire Canoas, ofrecen toda la indumentaria necesarios para hacer el descenso. En los vestuarios de esta oficina nos podremos cambiar la ropa y obtener los remos y bolsas de comidas, más agua y un recipiente hermético para almacenar todas nuestras pertenencias y evitar que se dañen durante el descenso. Siempre una ley moral y una normativa de las oficinas es mantener el río limpio, por lo que las canoas pueden usarse para almacenar nuestros desechos.

Los monitores esperan junto al río, nos dan indicaciones de lo que debemos hacer, este curso teórico práctico es muy necesario para el control correcto de la canoa. Es importante que avises si no sabes nadar, los monitores deberán enseñarte como hacerlo, aunque poseas el salvavidas.

Si estás listo, es hora de realizar el descenso del Sella en canoa. Poco a poco se va entendiendo la manera en que funcionan los remos y la canoa. Hay un primer rápido al que nos debemos enfrentar, el cual es llamado La Raíz, éste suele ser relativamente sencillo. Después, llegaremos a la Remolina, así sucesivamente iremos pasando lugares tras lugares cada uno con nombres distintos y corrientes más rápidas o más lentas. Te darás cuenta que al llegar a un puente verás muchas personas bañándose, este puente es el lugar común para echarse un chapuzón.

Las corrientes no son excesivamente rápidas, y así se mantendrá hasta que llegas a la desembocadura del Mar Cantábrico. Durante el descenso del Sella nunca te quites el chaleco salvavidas, y de querer finalizar el recorrido antes, puedes hacerlo a los 7 km de este.

Recorrido del Descenso del Sella

Hoy en nuestro blog os queremos presentar de forma más explicítica y sencilla el recorrido que se efectúa para el descenso del sella. ¿Estáis preparados?, pues allá vamos. Esperamos que sea de vuestro interés y estamos para abordar cualquier duda o consulta que tengáis. Podéis visitar nuestra Web para más información.

El recorrido consta de unos 15 km entre Arriondas y Llovio (que se encuentra un poco antes de Ribadesella). A lo largo del recorrido podemos encontrar varios chiringuitos, por lo que os aconsejamos que durante vuestro descenso del sella os paréis en algunos de ellos a descansar y a tomar una rica bebida.

El tiempo del recorrido puede variar en función de las paradas que efectuemos , no obstante, puede tardar entre 4 a 6 horas en realizarlo al completo.

Os mostramos una imagen para que podáis verlo de forma más sencilla.

Descenso del Sella recorrido

Llegamos al primer rápido del recorrido

Poco a poco nos vamos haciendo con la canoa y empezamos atravesando el primer rápido: La Raíz.

No debemos de preocuparnos ya que es un rápido sencillo. Después de este rápido fácil, llega el rabión de la Remolina, la bifurcación y rabión de fuentes, el remanso del Pozo del Arco, el rabión del Picu la Vieya… y por fín llegamos a la altura de Toraño, aquí podéis aprovechar para pegaros un baño ya que las aguas están muy tranquilas.

Siguiendo el recorrido del descenso del sella, llegamos al Rabión del diablo, que es uno de los puntos más espectaculares del río, aquí podemos observar un espectáculo maravilloso, ya que el agua toma mucha fuerza entre las rocas. Os está gustando el recorrido, ¿verdad?. Pues después de esto atravesaremos La Requexada, que es la recta más larga del recorrido, al poco llegamos a la presa de Santianes y volvéis a sentir la emoción ya que el río vuelve a vibrar. Finalmente llegamos al final de las orillas del Llovio donde los monitores os estaremos esperando para conduciros a los vestuarios.

Kayak de corazones para el descenso del Sella

Este año pasatelo en grande en la despedida de soltero en Asturias de tu amig@ con nuestro Kayak rosa de corazones para el descenso del sella y haz que destaque sobre todos los/las demás!

Como novedad para despedidas de soltero y soltera este año hemos querido personalizar la experiencia de cada novi@ con un kayak único en el cual además irá el nombre del novio o novia escrito.

Si quereis hacer el descenso del sella con este kayak solo teneis que indicarnoslo a la hora de hacer la reserva, si la reserva la haceis online os recomendamos llamarnos por teléfono para confirmar disponibilidad, pues las unidades son limitadas.

Puedes llamarnos al 664 296 666.

La bajada del Sella, una actividad que no te puedes perder

Una actividad de aventura archiconocida en toda España y la más solicitada por aquellos que visitan Asturias. Se trata del descenso del Sella.

El río Sella nace en los Picos de Europa, concretamente en la Fuente del infierno, y discurre por las provincias de León y Asturias. Su descenso se ha convertido en una actividad casi obligatoria para los que lo visitan y, a menudo, el que prueba una vez siempre quiere repetir porque es una experiencia inigualable.

Esta famosa actividad nace a raíz de la competición oficial de piragüismo que se celebra cada año en el mes de Agosto, el Descenso Internacional del Sella. Con los años, el descenso “no profesional” del Sella se ha convertido en el plan ideal para cualquier fin de semana así como para despedidas de soltero o soltera, excursiones familiares y escapadas de amigos.

La bajada del Sella nos deleita con un entorno natural único, por lo que los amantes de la naturaleza y las actividades al aire libre no pueden pasar por Asturias sin vivir esta experiencia. Las riberas del río Sella entre Arriondas y Ribadesella están pobladas por una abundante vegetación de verde intenso que lo convierten en un enclave perfecto. Además, este tramo a los pies de los Picos de Europa ofrece unas vistas panorámicas extraordinarias.

Como hemos mencionado, la bajada del sella se realiza en canoa o piragüa. Existen diversos tramos entre los que escoger, así como recorridos de varias extensiones. A lo largo del descenso se puede disfrutar de varias playas fluviales en las que parar a descansar, comer, bañarse o hacer fotografías. Además, también hay algún que otro chiringuito en el que podemos parar a tomar algo.

La bajada del Sella no presenta ninguna dificultad, por lo que tanto los principiantes como los expertos pueden realizar esta actividad sin necesidad de ir acompañado por un guía.

Dada la gran demanda de esta actividad, es muy conveniente reservar con bastante antelación. Sobre todo si estamos planeando hacer la bajada del Sella durante el buen tiempo, ya que la afluencia de gente suele ser aún mayor. Podéis reservar accediendo a este enlace directamente. Y enterate de todo lo relacionado con nuestros servicios en nuestra página Web de descenso del sella.