Prepárate para el emocionante desafío del descenso en canoa con Jaire Aventura. Aprende a calentar adecuadamente, fortalecer los músculos clave y perfeccionar tu técnica de remo. Mejora tu resistencia cardiovascular con ejercicios específicos y asegúrate de seguir una nutrición adecuada para mantener la energía. Además, descubre la importancia de usar y mantener un equipo adecuado para garantizar tu seguridad. ¡Embárcate en esta aventura única y transformadora!